NIEUWLEUSEN – Met de lente in aantocht is het tijd om de winterblues van ons af te schudden. GGD IJsselland roept inwoners van Nieuwleusen op om vanaf 1 maart de uitdaging aan te gaan: dertig dagen lang werken aan een gezondere levensstijl. Of het nu gaat om een dagelijks ommetje door het dorp of de smartphone een uurtje aan de kant; iedereen kan meedoen.
Gezonder leven klinkt vaak als een enorme opgave, maar volgens de GGD zit de kracht juist in de kleine stappen. De actie ‘30dagengezonder’ is inmiddels een begrip in de regio; vorig jaar deden er al meer dan 25.000 mensen mee. Het doel? Een haalbare uitdaging kiezen die je dertig dagen lang volhoudt.
Kleine stap, groot effect
De invulling van de actie is volledig vrij. Inwoners kunnen kiezen voor fysieke doelen, zoals koud afdouchen of geen suiker in de koffie, maar ook voor mentale rust. Denk aan het niet meer checken van de werkmail in de avonduren of het inruilen van schermtijd voor een goed boek.
“Weten is nog geen doen,” stelt de GGD. “In de praktijk is het vaak lastig om echt te kiezen voor gezonder. Daarom helpen we om samen in actie te komen. Want samen is niet alleen leuker, het werkt ook stimulerend.”
Samen sterker in de groep
Hoewel je individueel kunt deelnemen, wordt er dit jaar extra ingezet op groepsdeelname. In Nieuwleusen kunnen bijvoorbeeld sportteams, schoolklassen of collega’s de strijd met zichzelf én elkaar aangaan. Een klas kan afspreken om in de pauze alleen water te drinken, terwijl een gezin kan besluiten de dag standaard te beginnen met een gezond ontbijt. Door elkaar scherp te houden, is de kans op succes aanzienlijk groter.
Aanmelden en inspiratie
Wie zich aanmeldt, staat er niet alleen voor. Gedurende de hele maand maart ontvangen deelnemers inspirerende tips, adviezen en uitnodigingen voor webinars om de motivatie vast te houden.
Inwoners van Nieuwleusen die de uitdaging aan willen gaan, kunnen zich tot en met 1 maart 2026 gratis inschrijven via de officiële website.
Praktische informatie:
- Wat: 30dagengezonder
- Wanneer: De gehele maand maart
- Kosten: Gratis
- Inschrijven: www.30dagengezonder.nl
